Les chercheurs américains ont de bonnes nouvelles: des exercices réguliers peuvent ralentir le vieillissement prématuré du cœur et des tissus vasculaires, qui survient chez les personnes atteintes de diabète de type 2.
À partir de 40 à 50 ans, une personne en bonne santé perd environ 10% de sa forme physique toutes les dix années de sa vie, et des études montrent que le niveau de santé physique des patients atteints de diabète non insulino-dépendant est environ 20% inférieur à celui des personnes en bonne santé.
Cet affaiblissement accéléré de la condition physique d’une personne augmente le risque d’invalidité précoce et de décès.
"Pour ces patients, même les activités associées aux activités quotidiennes, comme une simple promenade jusqu'au magasin le plus proche, constituent déjà un gros problème, sans parler de l'exercice physique", expliquent les chercheurs.
Mais beaucoup est réparable. Selon les données obtenues, après 12 à 20 semaines d’entraînement régulier, le niveau de forme de ces patients peut s’améliorer jusqu’à 40%.
En d'autres termes, les violations sont réversibles. Les scientifiques ont toutefois souligné que les exercices physiques systématiques ne seraient pas en mesure de rétablir la forme physique des personnes malades au même niveau que celle de leurs pairs en bonne santé.
L'activité physique modérée recommandée avec une complexité totale de deux heures et demie par semaine peut être une tâche difficile pour de nombreux patients. Toutefois, étant donné l’impact négatif important de cette maladie sur la santé, une intervention aussi simple que la marche rapide ou toute autre activité physique que la plupart des patients diabétiques peuvent pratiquer aidera.
