La gymnastique thérapeutique après un AVC est une étape importante de la rééducation. Il aide à améliorer le flux sanguin, normalise les processus métaboliques et réduit la stagnation du sang dans les tissus.
La mise en œuvre de la gymnastique après un accident vasculaire cérébral est incluse dans les mesures de rééducation prévues, de même que les médicaments, les procédures physiothérapeutiques, le régime alimentaire et la routine quotidienne.
Une série d'exercices après un accident vasculaire cérébral
Avant de pratiquer une gymnastique après un accident vasculaire cérébral, vous devez connaître les recommandations du spécialiste traitant. Il donnera des conseils sur le choix de la meilleure formation, parlera des détails et des étapes de sa mise en œuvre. Pour obtenir un résultat positif, il est nécessaire d’approcher chaque patient individuellement. Le patient doit clairement se conformer aux exigences générales relatives aux exercices médicaux. Cette gymnastique est assez simple à exécuter, mais elle peut avoir un effet positif.
Gymnastique passive après un accident vasculaire cérébral
Après la maladie au cours des premiers jours, le patient a besoin de repos, la gymnastique est autorisée, mais uniquement passive. Sa signification est que la formation elle-même pour le patient est effectuée par ceux qui sont à côté de lui, plient et déplient ses membres. Les exercices commencent par les doigts d'un membre paralysé, puis en bonne santé.
Ensuite, passez aux mouvements de rotation de la brosse. Ils se tiennent dans toutes les directions. Ensuite, vous devez plier et déplier vos bras au niveau des coudes, puis à vos épaules. Les mouvements sont effectués dans différentes directions, rotation. La gymnastique pour les jambes est réalisée de la même manière.
Pour éliminer les spasmes musculaires, ils sont fixés pendant une courte période dans une position non repliée. Une main ou des doigts sont attachés à un bâton, fixés à l’état non replié, de même que le reste du corps. La fixation n’est pas effectuée plus d’une demi-heure par jour, à condition que le patient ne se sente pas mal à l’aise.
Le patient lui-même effectue une gymnastique "mentale". Une telle formation vous permet d’accélérer la réhabilitation du centre moteur. Pour ce faire, il faut s'imaginer dans ses pensées qu'il serre et desserre ses paumes. Ainsi, un nouveau centre moteur est formé dans le cerveau. Il est nécessaire de présenter clairement le tableau et de le faire aussi souvent que possible. Il faut croire que les conséquences de la maladie peuvent être traitées.
Gymnastique active
La gymnastique active couchée implique les exercices suivants:
• Extension et flexion normales des extrémités, activité motrice des articulations de l'épaule et de la hanche.
• Rotation des segments indiqués. Fabriqué par ceux qui soignent les malades. Proche imiter l'activité physique qu'il exerce dans un état sain.
• Entraînement à la rééducation du fonctionnement du bras. Les membres spasmodiques sont étirés au moyen d'un longet et d'autres dispositifs. À ces fins, le bras est d'abord plié, puis lentement déplié et fixé avec un bandage sur une planche plate. Ces manipulations sont effectuées en plusieurs étapes avec les parties sus-jacentes des membres supérieurs. Dans une position similaire, le bras est fixé pendant 30 minutes (plus si le patient ne souffre pas).
• Une serviette doit être suspendue au dessus du lit. Une telle formation est disponible pour les personnes ayant retrouvé le fonctionnement de la main. Pour ce faire, vous devez attraper une serviette avec votre main et faire toutes sortes de mouvements. Au fil du temps, cela va monter et la formation est compliquée par la propre masse du patient.
• Un anneau (diamètre 35 cm) est composé d’une bande de caoutchouc de taille moyenne. Grâce à un tel dispositif, différents types de gymnastique sont effectués. L'anneau peut être lancé entre les mains, les avant-bras, les bras et les jambes et d'autres objets. En même temps, on étire la gomme en diluant ses extrémités ensemble.
• Pour éliminer les spasmes des muscles des jambes, un rouleau rigide est placé dans la partie poplitée, dont les dimensions deviennent plus grandes avec le temps. De cette manière, la tension musculaire est atteinte et la quantité d'activité motrice augmente.
• Saisir les jambes au-dessus de la cheville, plier et déplier les jambes au niveau des genoux en glissant les pieds sur le lit.
• Au lit, tendez lentement les bras au-dessus de votre tête et essayez de saisir la tête de lit. Ensuite, faites des tractions incomplètes, en étirant les pieds et les doigts.
• Entraînement oculaire. Il y a une restauration de l'activité motrice des globes oculaires et une adaptation de la fonction visuelle. Pour ce faire, effectuez les mouvements des yeux dans un cercle dans la direction de 3 à 6 fois. Répétez la manipulation en fermant les paupières.
• Fixer le regard sur un point avec une rotation supplémentaire, un hochement de tête et des mouvements de la tête en cercle, sans décoller de ce point.
Gymnastique active
Cet entraînement vise à réhabiliter l'activité motrice consciente des membres supérieurs, à renforcer les muscles de la colonne vertébrale et à préparer les membres inférieurs au mouvement. Sa technique est la suivante:
• Le patient est transféré en position assise et s’attache avec les mains au bord du lit. Lors de l'inspiration, il se penche dans le dos, tendant le corps dans un état de tension. Dans le processus d'expiration vient la relaxation. Répétez plusieurs fois.
• La position de départ est assise sur le lit, les jambes doivent être levées et abaissées à tour de rôle. D'abord à gauche, puis à droite 3 à 7 fois.
• En position assise, les bras sont tirés en arrière. Lors du processus d'inhalation, il est nécessaire de combiner au maximum les omoplates tout en projetant la tête en arrière. Pendant l'expiration, la relaxation se produit.
Gymnastique active en position debout
Grâce à de tels exercices, des mouvements subtils sont restaurés après un AVC afin d'éliminer au maximum les troubles neurologiques. Elle est réalisée après l'expansion de l'activité motrice et la rééducation partielle du patient. Ces exercices comprennent:
• Soulever une boîte d'allumettes du sol. Cela aidera à développer des mouvements subtils conscients.
• Position de départ avec les bras baissés. Pendant l'inhalation, vous devez lever les mains au-dessus de la tête, en sirotant et en se tenant debout sur les doigts. Dans le processus d'expiration, la relaxation se produit, le corps se penche et tombe. Répétez la formation 3-7 fois.
• Flexion-extension des mains en poing à l'aide d'un expandeur avec enlèvement simultané des mains du corps.
• En position debout, jambes écartées de la largeur des épaules, mains empilées sur une ceinture. Faire des inclinaisons du corps sur les côtés.
• Dans la même position, effectuez l'exercice "Ciseaux" (déplacez les bras croisés les uns contre les autres du côté opposé).
• Squats avec pieds interconnectés. Lors de l'exercice, gardez votre dos bien et ne vous arrachez pas les talons.
• Dans le processus de gymnastique, qui fait référence à la rééducation de mouvements subtils, il est possible de continuer la série d'exercices des étapes précédentes, en particulier lorsqu'ils aident à renforcer le muscle et à augmenter le volume de l'activité motrice. Les exercices de physiothérapie avec haltères légers et les exercices de musculation sont autorisés.
Pour qu'un tel entraînement ait un caractère de rééducation, il doit faire partie du style de vie du patient.
L'importance de la gymnastique après un accident vasculaire cérébral
La gymnastique avec AVC joue un rôle important dans la prévention des effets indésirables, l’adaptation du patient aux soins auto-administrés et la maîtrise des compétences perdues. Une longue période d'inactivité forcée dans le lit entraîne de graves complications.
La complexité de ces exercices peut éviter:
• la formation de plaies de pression sur les fesses, le dos;
• pneumonie congestive;
• l'apparition d'une insuffisance cardiaque;
• atrophie des muscles qui ne fonctionnent pas;
• la formation de caillots sanguins avec embolie ultérieure dans des organes importants;
• spasmes musculaires avec tonus aigu pendant la parésie et la paralysie spastique, apparition de contractures.
La gymnastique après un AVC a un effet positif sur la microcirculation et le métabolisme dans le corps, réduit en raison d’une maladie antérieure. Il permet de restaurer l'activité motrice. À l'avenir, il permettra de dessiner, d'écrire, d'utiliser des ustensiles et des appareils électroménagers. Normalise le fonctionnement des organes internes, affecte favorablement la réhabilitation de la parole.
La gymnastique après un AVC est caractérisée par un effet positif: l’activité motrice dans les zones paralysées du corps aide à disperser le sang, à l’empêcher de stagner et à restaurer la mémoire musculaire. Cependant, il ne faut pas s’attendre à ce que seul un ensemble donné d’exercices ou de pharmacothérapies épargne la maladie. Vous devez suivre un cours de rééducation complet.
