Aujourd'hui, les points de vente représentent un grand nombre de types de simulateurs, parmi lesquels la plateforme de vibration est très populaire.
Les jugements à ce sujet sont très contradictoires, par conséquent, le simulateur devrait faire l’objet d’une évaluation objective afin de décider de l’achat.
Sur le principe de fonctionnement de la plateforme de vibration
Ce simulateur est basé sur l'effet de vibration: cet effet affecte la contraction et la relaxation répétée des muscles humains selon le principe des stimulateurs musculaires. Ces fluctuations augmentent l'efficacité du fonctionnement musculaire, ce qui améliore l'état des tissus.
Cette technologie affecte également les os, les tendons et les vaisseaux sanguins. La vibration est active dans tout le corps. Néanmoins, elle seule ne veut pas se débarrasser des kilos en trop; pour le résultat souhaité nécessite un travail actif, pas un rack passif sur la plate-forme.
Plateforme Vibro et ses bienfaits pour la santé
Ce produit résout le problème de la cellulite et des kilos superflus. De tels réglages sont associés à l'effet du massage sur les systèmes tissulaires, donnant une saturation en oxygène, qui affecte positivement leur travail et leur apparence.
Le dispositif de la plateforme de vibration élimine le risque d'augmentation du stress sur le cœur. Une personne ne se sent pas fatiguée, même après des heures de travail, ce qui attirera l'attention de ceux qui, pour des raisons de santé, ne devraient pas subir les charges correspondantes.
Dans tous les cas, une personne expose son corps à une certaine activité, sans laquelle la perte de poids ne peut commencer.
Quel mal peut l'utilisation de la plateforme de vibration
Bien entendu, une plate-forme de vibration biomécanique est bénéfique si elle est utilisée correctement. Cependant, des aspects négatifs sont également présents, et ils sont associés à la présence de certaines conditions chez une personne:
1. Opération transférée. L'effet des fluctuations sur les organes internes interdit l'entraînement sur simulateur pendant la période de rééducation. Il existe également un risque potentiel de fractionnement de la couture.
2. En attendant un bébé et allaiter. La formation sur une telle plate-forme peut affecter le détachement possible du placenta et les futures fausses couches. Et après que la femme a donné naissance à un enfant, elle doit s'abstenir d'étudier pendant trois mois. En outre, il n'est pas conseillé d'utiliser le dispositif pour l'allaitement en raison de son effet négatif possible sur la production hormonale.
3. S'il y a un pontage l'utilisation de la plateforme de vibration élimine son effet positif sur le corps.
4. Pour les patients atteints d'épilepsie il y a tout risque de convulsions.
5. Si une personne a remplacement de certains organes par des organes artificiels, alors il peut y avoir des problèmes avec leur fonctionnement ou même leur échec complet.
6. En présence de prothèses ils doivent être enlevés. Et les propriétaires de produits métalliques dans le corps peuvent subir des lésions tissulaires, ressentir de la fragilité des os et une légère déformation des articulations. Le dispositif est également contre-indiqué dans les articulations artificielles.
7. donner une charge complète sur les muscles, les diabétiques provoquer de fortes sautes de sucre dans le sang.
8. La présence de divers tumeurs, inflammation et fièvre ils rendent également l'utilisation de l'appareil impossible, car il est interdit de les chauffer sous quelque forme que ce soit.
9. Si disponible calculs rénaux et vésicule biliaire peut affecter négativement le colmatage des canaux.
10. L'utilisation du produit est strictement interdite. avec des os fragiles.
11. Il est important de ne pas engager les gens avoir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral ou ayant des problèmes avec une condition thrombotique.
12. S'il y a une hernie les classes vont aggraver la situation.
13. Ceux qui souffrent migraine ou manifestations menstruelles, la plateforme de vibration provoquera des attaques plus fréquentes et douloureuses pendant l’entraînement. De plus, il y a des cas où une pause s'est produite pendant l'entraînement. kystes ovariens.
14. Si une personne a problèmes de rétine oculaire, alors dans la salle de classe, il y a un risque d'exfoliation, puis avec un certain lancement, cela conduira à une perte de vision.
15. En présence de lésions cutanées la surface du simulateur peut devenir un provocateur de la progression des maladies.
Par conséquent, avant de vouloir travailler sur une nouvelle figure, il est nécessaire de consulter des spécialistes.
À propos des spécificités des métiers sur une plateforme vibrante
L'exercice sur le simulateur peut être différent. À la première étape du plan de familiarisation - un quart d’heure d’action. Une leçon utile est une demi-heure avec un mode de fréquence de 30 Hz.
Option possible et chargez tranquillement. Avec cette plate-forme, vous pouvez participer à des sports méditatifs. En général, les exercices de planification fonctionnelle avec l’effet de l’amélioration de la vibration procurent bien plus d’avantages, affectant le travail de tous les muscles.
Les exercices suivants sont sélectionnés à titre d'exemple:
1. Grimper tranquillement sur les chaussettes pour travailler les hanches et le bas des jambes.
2. Squat lentement tout en levant les bras.
3. Penchez-vous sur le côté pour travailler les muscles obliques.
4. Effectuer des pompes.
Il est recommandé d’étudier les bases des exercices classiques au sol, puis de les transférer déjà sur le simulateur. Pour les cours, il est important de préparer des chaussettes propres et des chaussures à semelles fines. Pour plus d’effet, il est conseillé de s’échauffer sous forme de squats et de virages et de placer le simulateur dans un endroit pratique offrant suffisamment d’espace pour effectuer des séances d’entraînement.
Alors, est-il possible d'éviter l'exercice physique en utilisant une plateforme de vibration? Si vous voulez perdre du poids, cela ne réussira pas, mais si vous avez seulement besoin de tonifier, l'utilisation du produit n'est possible qu'avec une découverte passive. Il existe également un mode de massage qui, avec une position commode du corps, procure une relaxation profonde et un sentiment de paix.
Il est également important de comprendre qu'il est impossible de résoudre les problèmes de surcharge pondérale avec une seule plate-forme de vibration. Les classes n'apporteront pas d'avantages sans une alimentation saine et une silhouette élancée est un travail dans un complexe où la définition de la condition physique «pour les paresseux» est inappropriée.
Nous assisterons sûrement un jour à l’ouverture de capsules d’harmonie pour une transformation rapide de la figure. En attendant, il est nécessaire de suivre la règle de sagesse: la nourriture - moins, et le mouvement - plus. Dans ce dernier cas, la plateforme de vibration vous aidera.
