La constipation est un problème commun qui n'est pas si facile à traiter. Il existe de nombreuses méthodes pour lutter contre ce problème, mais le moyen le plus délicieux et le plus utile est la compote pour la constipation. La boisson est un laxatif doux qui ne pose aucun problème et ne donne que des résultats positifs. Pour oublier les problèmes digestifs, il est important d'apprendre à bien préparer et boire un verre.
Compote contre la constipation: les bienfaits des boissons aux fruits séchés
Les boissons aux fruits sont bénéfiques pour tout le corps, non seulement pour la constipation, mais aussi dans la vie quotidienne. Les compotes sont célèbres pour avoir:
• pectines - contribuent à l'amélioration du tractus gastro-intestinal;
• fibre - élimine les toxines et les toxines du corps.
Une attention particulière devrait être accordée aux pruneaux. Il favorise l'excrétion des matières fécales du corps sans nuire à la santé. En raison du fructose, du saccharose et du glucose, un processus métabolique accéléré se produit. Ces substances sont contenues dans la poire sèche.
Au moment de l'allaitement, le corps de la femme reçoit une petite quantité de vitamines, car tous les aliments ne sont pas autorisés à être consommés. La compote de protéines sera utile pour combler le manque de vitamines et autres substances utiles. L'avantage ne sera pas seulement pour la mère, mais aussi pour le bébé.
Dans les prunes séchées, ces substances bénéfiques sont conservées:
• vitamines B;
• vitamine PP;
• acide ascorbique;
• vitamine K.
Pour le développement et le fonctionnement normaux du corps féminin et du bébé, ces substances sont importantes, notamment:
• magnésium;
• le potassium;
• magnésium;
• fer;
• phosphore.
Les substances bénéfiques entrant dans la composition des prunes sèches ont les effets suivants:
1. effet antibactérien. L'action réduit le développement de staphylocoques et agit efficacement contre E. coli.
2. A un effet cholérétique et diurétique.
3. Affecte le métabolisme.
4. Affecte les fonctions du tractus gastro-intestinal.
Recettes de constipation efficaces
Il existe de nombreuses recettes efficaces qui aident à faire face à un problème aussi délicat et qui ne nuisent pas au corps. Ceux-ci comprennent:
1. fruits compotés. L'avantage d'une telle boisson est que presque tous les minéraux et vitamines sont conservés dans des fruits secs dans leur forme originale. Triez le mélange séché en séparant les pommes et les poires. Versez les pommes dans de l'eau fraîche et mettez le feu pendant 10 minutes. Après avoir filtré l'eau et rincer les pommes plusieurs fois. Faites bouillir les poires à feu doux pendant environ 40 minutes, puis ajoutez les pommes et laissez cuire la composition pendant encore un quart d'heure. À la fin, ajoutez du sucre au goût, mais ajoutez généralement une demi-tasse à 200 ml de compote.
2. Raisins secs, abricots secs, carottes. Broyez quelques raisins secs, deux abricots secs et un petit morceau de carotte et versez une tasse d'eau bouillante sur la composition. Cuire le mélange pendant 10 minutes, puis laisser refroidir et filtrer.
3. pruneaux cuits. Ce remède est idéal pour le nettoyage naturel des intestins. Cette compote sera un excellent médicament pour ceux qui souffrent de rétention d'eau dans le corps et qui ont des problèmes de reins. En plus du nettoyage, la compote est utilisée pour lutter contre l'excès de poids. Cela est dû à la présence d'une quantité suffisante de potassium dans la composition et à sa capacité à lutter contre le cholestérol. La boisson aide à éliminer presque complètement le corps des toxines. Vous pouvez résoudre les problèmes avec la chaise dès que possible tout en perdant quelques kilos. Pour se préparer, prendre des pruneaux, laver et enlever les graines. Les fruits séchés sont placés dans un récipient et versez de l'eau. Mettez un grand feu et portez à ébullition. Une fois que le liquide a bouilli, éteignez le feu et couvrez la casserole avec un couvercle. Laisser infuser jusqu'à ce qu'il refroidisse à la température ambiante. Filtrer la composition et utiliser. Il est conseillé de boire le matin.
4. La deuxième recette pour la compote de pruneaux. Prendre 5-6 fruits et bien les laver. Cuire à la vapeur avec de l'eau bouillante pendant quelques heures. Égouttez le liquide, placez les fruits dans une casserole, versez 0,2 l de liquide. Amener la composition à ébullition et cuire à feu doux pendant un tiers d'heure. Les fruits doivent être pelés et la pulpe doit être battue avec un mélangeur. Ajoutez-le à la boisson en remuant constamment. Porter à la consistance requise.
5. Ragoût de cerises avec des pommes. Prendre 300 g de pommes et 200 g de cerises. Rincez les cerises et retirez les graines. Remplissez les fruits avec de l'eau et mettez le feu. Filtrer la composition obtenue, ajouter un troisième verre de sucre, des pommes et porter à ébullition pendant un autre quart d'heure sur un petit feu. Les pommes doivent bouillir et devenir molles. Buvez frais.
Comment faire cuire des compotes pour la constipation pour les bébés?
Les seins nécessitent une attention particulière, par conséquent, avant de préparer une boisson, vous devez choisir un produit de qualité. Les prunes séchées doivent être douces au toucher, noires et brillantes. Les prunes hongroises répondent à ces exigences. Ils ont un petit os. La prune est séchée ou mise en réserve. Les fruits séchés au soleil ont beaucoup de propriétés utiles.
Pour les enfants, il existe plusieurs recettes pour la préparation de la constipation:
1. En règle générale, les aliments de complément avec une boisson commencent à l'âge de six mois. Selon les recommandations du médecin, vous pouvez commencer à introduire des aliments de complément à partir de trois mois. Pour obtenir une boisson de guérison, prenez 50 grammes de fruits, rincez bien et retirez les graines. Placez dans un récipient et ajoutez 0,2 L de liquide. Amener la composition à ébullition, puis couvrir. Buvez la composition froide.
2. Prenez 10 prunes séchées et retirez les graines. Versez de l'eau bouillante sur les fruits et fermez bien le récipient. Laisser infuser au moins 8 heures. Après filtrage et peut être consommé. Donnez une petite cuillère au bébé.
3. Prenez 100 g de fruits, rincez et enlevez les graines. Versez-les avec de l'eau et faites cuire jusqu'à ce que le fruit se ramollisse. Boisson de composition réfrigérée. La posologie est indiquée par le médecin traitant.
Seul un médecin peut recommander de telles boissons. Seul un spécialiste vous donnera des instructions précises sur la quantité de boisson que vous pouvez donner à votre bébé. Si nécessaire, le médecin peut prescrire un remède à l'âge de deux mois. Vous ne pouvez pas le donner plus tôt, car l’estomac du bébé n’est pas encore prêt à percevoir un tel produit. Leurre pris du petit doha. Habituellement, le produit ne provoque pas de réactions allergiques.
Autres recettes de constipation
Il existe des recettes avec divers ingrédients. Par exemple, la compote épicée contre la constipation est populaire. La recette décrite aidera non seulement à nettoyer les intestins, mais renforcera également le système immunitaire. Pour 2 litres, vous aurez besoin de:
• 290 ml d'extrait de rose musquée;
• 160 g de pruneaux râpés;
• 10 g de graines de coriandre;
• 50 g de pommes séchées;
• 2 oranges;
• 3 bâtons de cannelle.
Les oranges doivent être lavées et le jus pressé. Couper le zeste en lanières. Mettez les fruits secs, la coriandre, le zeste et la cannelle dans de l'eau bouillante. Cuire la composition pendant une heure. Après, ajoutez l'extrait d'églantier et le jus. Après avoir brassé la boisson pendant encore 45 minutes. À la toute fin, filtrez et la boisson est prête à boire. Compote est recommandé de boire chaud. Quand il est chaud, il a un goût plus prononcé et plus riche. Les ingrédients dans la composition aideront à éviter les flatulences. La cannelle et les agrumes constituent le travail du tractus gastro-intestinal. Les fruits secs facilitent le transit intestinal en ramollissant les calculs fécaux.
