La santé du bébé dépend directement de ce que mange une mère qui allaite.
Il existe un certain nombre de produits strictement interdits pendant l'allaitement.
Ceux-ci incluent le chocolat, les raisins, les agrumes, etc.
En ce qui concerne les œufs, les avis des experts diffèrent.
Certains pensent que les œufs ne sont pas nocifs pendant l'allaitement, alors que d'autres disent le contraire.
Qui a raison Les œufs sont-ils utiles pour l'allaitement et quelle est la probabilité d'effets négatifs?
Can Nursing Eggs - Composition et avantages du produit à base de poulet
Les œufs de poule sont le produit presque totalement absorbé par l'organisme. Ils contiennent une quantité énorme d'éléments nutritifs nécessaires à la fois à la mère et au bébé.
Ainsi, les œufs contiennent du potassium, du magnésium, du phosphore, du calcium, du zinc, du fer, de l'iode, du manganèse et d'autres oligo-éléments. De plus, le produit est riche en vitamines A, E, D, C et groupe B.
Le jaune est particulièrement utile. Il contient de la lécithine, qui a un effet bénéfique sur le fonctionnement du foie et du cerveau. La lécithine empêche la formation de plaques sur les parois des vaisseaux sanguins.
Il y a beaucoup de jaune dans le jaune - une substance qui améliore la vision. Un œuf est une source de choline, qui possède des propriétés spéciales pour prévenir le cancer. Le produit contient également de la niacine, qui a un effet bénéfique sur les performances cérébrales. Et l’acide folique (présent dans les œufs de poule) est tout simplement indispensable au fonctionnement normal du corps de la femme après l’accouchement.
Pas moins utile est la coquille des œufs. C'est indispensable pour la carence en calcium. La coquille d'œuf contient 2 g d'un oligo-élément qui est bénéfique pour les dents et les os.
Pour que le calcium soit bien absorbé, la coquille est utilisée avec du jus de citron. Préparer un médicament naturel est simple: vous devez bien laver les œufs (à l’eau chaude et au savon), les rincer et les faire bouillir dans de l’eau bouillante pendant environ 5 minutes. Après cela, la coquille doit être séchée et hachée (mieux dans un moulin à café). Prenez du calcium comme ceci:
• Une demi-cuillère à café de poudre de coquille est versée avec le jus d'un demi-citron fraîchement pressé et laissée pendant 6 heures. Buvez une demi-cuillère, lavée avec de l'eau.
• Quelques gouttes de jus de citron sont versées dans une cuillère incomplète de poudre de calcium et avalées immédiatement.
• 3 g de poudre sont consommés quotidiennement avec de l'eau.
Le traitement est effectué 2 fois par an.
La valeur nutritionnelle des œufs est comparable à celle de produits sains comme le caviar rouge et noir. 1 œuf équivaut à la valeur nutritive d'un verre de lait ou de 50 g de bœuf.
Il est généralement admis que les œufs sont une source de mauvais cholestérol. Cependant, premièrement, le cholestérol ne se trouve que dans le jaune, et deuxièmement, il est équilibré par la lécithine.
Si votre cholestérol est normal, la consommation d'un œuf par jour ne fera aucun mal. Si le cholestérol est trop élevé, le nombre d'œufs recommandé est de 2 à 3 par semaine.
Est-il possible d'allaiter des œufs - la composition et les avantages des œufs de caille
Les experts ont unanimement affirmé que, lors de l’allaitement au sein, c’est d’abord introduire les œufs de caille dans le régime, qui sont considérés comme un produit diététique.
Les avantages des œufs de caille ne font pas de doute. Un petit testicule pesant environ 12 g est un véritable réservoir de vitamines, d’oligo-éléments, d’acides aminés et d’autres substances nécessaires au fonctionnement normal du corps de la femme qui allaite et de son bébé.
On estime qu'un œuf de caille contient 2,5 fois plus de vitamines B1 et B2, 5 fois plus de potassium et 4,5 fois plus de fer qu'un œuf de poule qui nous est familier. Le produit est extrêmement riche en phosphore, en vitamine A et en acide nicotinique. Il ne provoque pas de réaction allergique, a un effet tonique.
La composition de la coquille contient les mêmes oligo-éléments que dans la composition des os et des dents humains. Les œufs sont capables de reconstituer et de maintenir le niveau de tous les nutriments dans le corps.
De plus, le produit à base de caille renforce l’immunité, ce qui se traduit par une augmentation de la résistance à diverses infections. Pendant l’allaitement, le corps de la femme est le plus vulnérable. La consommation régulière d'œufs de caille aidera à prévenir la survenue de maladies respiratoires, ainsi que de maladies cardiovasculaires, gastro-intestinales et de mastopathie.
Les œufs de caille peuvent être conservés longtemps. Au réfrigérateur, ils ne se détériorent pas pendant 60 jours. Les oeufs sont des coquilles assez fortes. Cela les empêche d'entrer dans les microbes. De plus, les cailles résistent à l'infection, ce qui exclut l'utilisation de drogues dans leur contenu.
Les œufs de caille sont extrêmement bénéfiques pour une femme qui allaite. Ils sont une source de vitamines, d’oligo-éléments, d’acides aminés. Le produit affecte positivement le corps de la femme après l'accouchement.
Puis-je allaiter des œufs - Recommandations générales
Pour commencer, une femme qui allaite devrait essayer de manger de la caille et ce n’est qu’après avoir obtenu un résultat positif que l’on peut manger des œufs de poule. Il existe des recommandations générales pour une mère allaitante concernant la prise d'œufs:
1. N'introduisez pas ce produit dans votre alimentation si votre bébé est sujet aux allergies et s'il a moins de 4 mois. S'il n'y a pas de réaction négative, mangez des œufs à l'âge de 3 mois.
2. Pendant un mois, ne consommez que des œufs durs. Plus tard, ils peuvent être consommés frits ou à la coque.
3. Lorsque vous introduisez un œuf de caille pour la première fois, mangez-le le matin (de préférence pas l'estomac vide).
4. Soyez prudent et observez la réaction de la peau du bébé.
5. Si le bébé n'a pas de diathèse, augmentez le nombre d'œufs. Ainsi, pendant la journée, vous pouvez manger 4 cailles ou 1 œuf de poule.
6. Mangez un œuf de poule, en commençant par le jaune, ou alors seulement, essayez la protéine. Divisez l'œuf en 4 parties et mangez chacune d'elles tous les deux jours.
7. Les oeufs crus sont indésirables. Le fait est que le produit non transformé contient des agents pathogènes de maladies infectieuses, par exemple la salmonellose.
8. Les œufs sur le plat ne sont pas recommandés. Ils peuvent nuire à l'estomac d'une mère qui allaite.
9. N'introduisez pas d'œufs de canard et d'oie dans l'alimentation. Les plus utiles sont la caille et le poulet.
Est-il possible de lacter des oeufs - l'utilisation de produit de poulet
Les œufs de poulet ont trouvé leur application aussi bien dans la cuisine que dans le traitement de divers maux, ainsi que dans la cosmétologie domestique. Un produit 100% naturel est idéal pour les mères allaitantes, tandis que l'utilisation de produits synthétiques est strictement interdite.
L'œuf de poule est indispensable à l'angine. La préparation de la composition médicinale est simple: combinez 1 protéine crue et 3 jaunes d'oeufs de poule frais, une cuillère à soupe de farine, deux grandes cuillères de beurre et deux petites cuillères de miel. Prenez le mélange dans une cuillère à soupe immédiatement après avoir mangé plusieurs fois par jour.
Les œufs aident à soulager les douleurs lombaires. Il suffit de rouler dans le bas du dos avec un œuf dur et chaud.
Le produit à base de poulet est également efficace pour la luxation des articulations. Combinez les protéines (1 pc.), La farine (1 cuillère à soupe) et l'alcool (1 cuillère à dessert). Appliquez le mélange sur un point sensible et bandez bien.
Les œufs sont une ambulance pour les brûlures. Immédiatement après les dégâts, placez le point sensible sous l'eau froide, puis fixez-y un film de coquille d'œuf.
Est-il possible de lacter des oeufs - l'utilisation d'un produit de caille
Les œufs de caille sont traditionnellement bouillis, frits et consommés crus. Faites-les cuire comme du poulet, mais un peu moins dans le temps. Donc, pour cuire un œuf à la coque, cela prendra 3-4 minutes, à la coque - 6 minutes.
Les œufs de caille bouillis sont consommés seuls et utilisés comme additifs pour la préparation de sandwichs, de salades et de plats chauds.
Avec l'allaitement, de telles recettes sont bonnes:
1. Salade diététique. Faites bouillir les haricots et les œufs dans de l'eau légèrement salée, coupez-les. Ajouter le thon en conserve haché. Mélangez le tout et assaisonnez avec de l'huile d'olive.
2. Une omelette aux œufs de caille cuite dans une mijoteuse. Battez les oeufs, ajoutez le lait, le sel et battez encore. Lubrifiez le fond du multicuiseur avec de l’huile, versez le mélange d’œufs et activez le mode cuisson. Mettre l'omelette finie sur une assiette, décorer de légumes verts.
De tels plats donneront l’énergie nécessaire à la mère dans une période difficile pour elle et rempliront le corps de bébé de vitamines et de minéraux utiles.
Comment déterminer la fraîcheur de l'œuf
Lors de l'allaitement, l'une des tâches principales est de contrôler la qualité des produits. La santé du bébé en dépend, qui reçoit tout le bien et tout le mal du lait maternel.
C'est important de savoir! Si vous constatez que les œufs ne sont clairement pas la première fraîcheur ou qu'ils sont restés au réfrigérateur pendant longtemps dans un état brisé, ne mettez pas votre vie en danger, votre santé et celle de votre enfant. Refuser d'utiliser un tel produit!
Vous pouvez déterminer la fraîcheur des œufs des manières suivantes:
1. Inspection visuelle. L'œuf frais a l'air rugueux et terne, gâté - brille et lisse au toucher.
2. Vérifiez avec une lampe. Apportez l'oeuf à la source de lumière. Des taches sombres sont apparues sous la coquille? Le produit n'est certainement pas frais.
3. Secouez l'oeuf. Une protéine pourrie se balance à l'intérieur.
4. Placez l'oeuf sur une surface plane et tordez-le. Fresh ne tourne pas longtemps, tandis que le gâté effectue un grand nombre de rotations autour de son axe.
5. Trempez l'oeuf dans un verre d'eau. S'il est utilisable, il se situera horizontalement en bas; s'il est endommagé, il apparaîtra.
De ce qui précède, nous pouvons conclure: les œufs de poule et de caille sont recommandés pendant l’allaitement. Leurs avantages sont évidents pour la mère et le bébé. L'essentiel est de respecter la quantité requise et d'observer la réaction de l'enfant. Ensuite, les conséquences négatives sous la forme d'une réaction allergique chez votre bébé ne seront pas effrayantes.
