Les concombres sont nécessaires à une mère qui allaite pour saturer les organismes - elle et son bébé - de toutes les vitamines et minéraux nécessaires.
Leur principale richesse est la fibre, qui fait face à la constipation et améliore le péristaltisme.
Les concombres frais sont souvent inclus dans les régimes, car ils constituent un produit hypocalorique.
Est-il possible d'allaiter des concombres et comment vont-ils affecter le corps d'un nouveau-né?
Est-il possible d'allaiter les concombres et quels sont leurs avantages
Bien que le légume soit composé à 95% d’eau, il contient de nombreuses vitamines (A, B, C, E, PP) et des oligo-éléments (magnésium, zinc, chlore, fer, sodium, calcium, fluor, potassium).
Il est riche en iode, ce qui a un effet positif sur le système endocrinien. Le potassium, qui fait partie des concombres, améliore le fonctionnement du foie et des reins et prévient le développement de maladies du système cardiovasculaire.
L'utilisation de concombres par une mère qui allaite permet la normalisation du tube digestif, la restauration du métabolisme normal et une meilleure absorption des aliments protéiques. En raison de la forte teneur en eau des concombres, ils ont un effet diurétique et cholérétique, utile pour normaliser la fonction rénale.
Les concombres riches en fibres et en sels alcalins établissent des processus métaboliques dans le corps et contribuent à la neutralisation des composés acides qui pénètrent dans le corps d'une femme qui allaite avec d'autres aliments.
Les concombres d'allaitement: leur effet sur le bébé
Les experts en allaitement disent que dans les deux semaines qui suivent l'accouchement, la mère doit observer le régime le plus économe. Il est préférable de commencer les concombres dans le régime alimentaire pas plus tôt que dans 3-4 mois.
Afin de comprendre s’il est possible d’allaiter des concombres, vous devez connaître leurs avantages pour les enfants. La vitamine B qu'ils contiennent est nécessaire aux bébés pour leur croissance et leur développement normaux. La vitamine C est responsable de la résistance des os et A - de la formation de l’immunité. Le bébé reçoit tous les avantages du légume avec le lait de sa mère.
Les concombres sont utiles pour les bébés, à condition qu'il n'y ait pas de réactions. Pour vous assurer que votre mère peut manger des concombres ou, inversement, les abandonner un moment, vous devez organiser la bonne entrée dans le régime.
Au début, cela devrait être une petite partie, par exemple un quart. Il est préférable d'entrer le matin pour suivre la réaction du bébé. Malgré les avantages que les concombres ont sur le tube digestif de la mère, ils peuvent provoquer des flatulences chez le nouveau-né. Ceci est chargé de jours et de nuits sans sommeil, de cris et de tourments de l'enfant.
Il est préférable de refuser les cornichons pour l’allaitement. Ils provoquent souvent une réaction négative chez les enfants (en particulier chez les bébés âgés de 3 à 4 mois):
● troubles des selles;
● la production de gaz;
● éruptions cutanées allergiques;
● augmentation de la sensation de soif;
● les coliques;
● dysbiose;
● état nerveux.
Après avoir introduit le concombre dans l'alimentation, la réaction (si elle existe) peut se produire le lendemain. Si cela ne s'est pas produit, vous pouvez utiliser ce légume en toute sécurité pour une femme qui allaite. Cependant, vous devez connaître la mesure. La norme est de 3 à 4 concombres pas plus de deux fois par semaine. S'engager dans ces activités, même en l'absence de réaction chez le bébé, n'en vaut pas la peine. Du fait que les intestins du bébé ne sont pas forts, une grande quantité de fibres peut provoquer de graves coliques.
Est-il possible d'allaiter les concombres et sous quelle forme
Les plus utiles sont fruits frais. Cependant, ils ne peuvent pas toujours être mangés. La meilleure option est les concombres cultivés en saison sur le sol. Achetés, cultivés dans des conditions artificielles ou importés de l'étranger, il est préférable de ne pas manger de mère allaitante. Lorsqu'elles plantent pour un meilleur aspect et une croissance rapide, elles sont «nourries» de produits chimiques, d'engrais inorganiques, de toutes sortes de médicaments contre les maladies et autres composés nocifs. Tout cela est conservé dans les fruits, peu importe comment ils sont lavés. Les substances nocives pénètrent facilement dans le lait maternel et pénètrent dans le sang du bébé. Par la suite, cela peut provoquer le développement de nombreuses maladies graves.
S'il n'y a aucun moyen de cultiver un légume vous-même, mais que vous voulez vraiment le manger, vous devez connaître les règles de choix lors de l'achat. Il faut faire attention aux fruits durs qui ont une couleur vert foncé même. Ces concombres peuvent être pris en toute sécurité. À la moindre violation de la couleur ou de l'intégrité du légume, il est préférable de le refuser. Il est également conseillé de couper la peau avant de manger, car c’est elle qui accumule une grande quantité de toxines en elle-même.
Les cornichons la cuisine familiale conserve plus de la moitié des nutriments. En outre, leur utilisation augmente l'appétit et contribue également à la normalisation des selles chez la mère. Leur seul inconvénient est la forte teneur en sel. Il empêche l'élimination des toxines du corps d'une femme, en les retardant. Cela conduit au fait que des substances nocives pénètrent dans le sang, puis dans le lait maternel que le bébé mange. Il existe un moyen de sortir de la situation: vous pouvez faire cuire des concombres légèrement salés. Pour ce faire, il est préférable de choisir des fruits plus gros afin que la solution saline ne les imbibe pas beaucoup. Dans ce document, les légumes ne doivent pas être conservés plus d'une journée.
Cornichons achetés il vaut mieux ne pas manger pendant l'allaitement. Ils n'ont absolument aucun avantage ni pour la mère ni pour l'enfant. Pour prolonger la durée de conservation, des conservateurs sont ajoutés à la saumure. En outre, une canette ouverte ne peut pas rester plus de deux jours et pendant ce temps, une femme est autorisée à manger tous les deux concombres.
Marinés - ce n’est pas non plus la meilleure option, et ils devraient être totalement abandonnés pendant la période d’allaitement. La marinade contient du vinaigre, du sel et des épices qui ont un effet négatif sur le corps de l'enfant. Les concombres marinés achetés contiennent souvent du nitrate de sodium, ce qui peut provoquer une privation d'oxygène chez le bébé, ce qui peut par la suite une altération de sa santé.
Est-il possible d'allaiter des concombres? Oui, mais il est nécessaire de les introduire progressivement et avec précaution dans l’alimentation en observant la réaction de l’enfant. Si le bébé ne réagit pas à un nouveau produit, vous pouvez vous faire plaisir avec des salades de concombre fraîches. Parfois, il est permis de se payer un cornichon pour améliorer l'appétit. Si le nouveau légume dérange l'enfant, il vaut mieux l'abandonner et essayer de l'introduire un peu plus tard.
